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Produkt zum Begriff Schlafdauer:
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Kuscheliges Spiderman Kissen Ideal für Dekoration und Entspannung
Dieses kuschelige Dekokissen ist perfekt für Kinderzimmer, Wohnzimmer oder jeden anderen Raum, der eine verspielte Note braucht. Das Kissen besteht aus weichem und strapazierfähigem Polyester, das für langanhaltenden Komfort sorgt. Der ge
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Traumhaft gut schlafen Steppbett oder Kissen – mit Microfaserbezug, allergikergeeignet
Sanft - Hygienisch - PflegeleichtDiese Eigenschaften zeichnen eine gute Steppdecke aus. Doch unsere Deckenserie ist nicht nur gut, sondern ausgezeichnet. Sie bietet dir viele weitere Vorteile, die für einen traumhaft guten Schlaf wichtig sind. Wähle zwischen verschiedenen Wärmeklassen und Größen oder ergänze die Decke mit den passenden Kissen, um den besten Komfort zu erzielen. So bleibt guter Schlaf nicht nur ein Traum.Artikel im DetailWeicher Bezug aus sanfter und hochwertiger Microfaser mit Peach-Touch-EffektFüllung aus atmungsaktiver Silikonfaser für ausgleichendes SchlafklimaEng genähtes Steppmuster für gleichmäßige Verteilung der FüllungLieferung erfolgt in hochwertiger Tragetasche für praktische Aufbewahrung (ausgenommen Kissen)Allergikergeeignet Kissenfüllung bestehend aus silikonisierten Faserbällchen (5mm)Materialzusammensetzung Bezug/Füllung: 100% PolyesterLeicht-Steppbett (Wärmeklasse: leicht)Mit unserem Leicht-Steppbett kannst du nun auch die heißen Sommernächte genießen. Das eng abgenähte Steppmuster sorgt für eine gleichmäßige Verteilung der Fasern, sodass sich die Decke luftig leicht an deinen Körper anschmiegt. Das atmungsaktive Material ermöglicht eine angenehme Belüftung, ausgleichenden Feuchtigkeitstransport und führt somit zu einem idealen Schlafklima.Steppbett (Wärmeklasse: medium)Unser Steppbett ist ein Allrounder für alle Unentschlossenen. Es eignet sich ausgezeichnet für die Übergangszeiten Frühling und Herbst, da es weder zu warm noch zu kalt ist. Mit dieser Steppdecke profitierst du von einem optimalem Schlafklima, welches durch hohe Atmungsaktivität und effektive Feuchtigkeitsregulierung positiv beeinflusst wird. Duo-Steppbett (Wärmeklasse: warm)Unser Duo-Steppbett besteht aus 2 miteinander vernähte Decken. Dadurch entsteht im Inneren eine Hohlkammer, welche als zusätzlicher Wärmespeicher dient. Dennoch musst du dir über einen möglichen Wärmestau keine Sorgen machen. Das verarbeitete Material ist atmungsaktiv, temperaturregulierend und sorgt für ein ideales Schlafklima in den kalten Wintermonaten. 4-Jahreszeiten-Steppbett (Wärmeklassen: leicht, medium und warm - für alle 4 Jahreszeiten)Unser 4-Jahreszeiten-Steppbett begleitet dich sorgenfrei und zuverlässig durch das ganze Jahr. Diese Bettdecke besteht aus 2 Einzeldecken der Wärmeklasse leicht für den Sommer und der Wärmeklasse medium für die Übergangszeiten Frühling und Herbst. Die einzelnen Decken können durch Druckknöpfe miteinander verbunden werden und statten dich so auch für kalte Wintertage aus.KissenKuschelig weichen Komfort bringt unser Kopfkissen in dein Bett. Die Füllung aus Faserbällchen ermöglicht eine komfortable Anpassung an deinen Schulter- und Nackenbereich. Der hochwertige Bezug ist mit einem Reißverschluss versehen, sodass du die Füllhöhe des Kissens individuell an deine Bedürfnisse anpassen kannst. FüllgewichteLeicht-Steppbett:135x200 cm: 480 g155x200 cm: 550 g155x220 cm: 600 g200x200 cm: 700 gSteppbett:135x200 cm: 1.000 g155x200 cm: 1.100 g155x220 cm: 1.200 g200x200 cm: 1.450 g200x220 cm: 1.550 g240x220 cm: 1.750 gDuo-Steppbett:135x200 cm: 1.150 g155x200 cm: 1.300 g155x220 cm: 1.400 g200x200 cm: 1.600 g200x220 cm: 1.800 g240x220 cm: 2.200 gVierjahreszeiten-Steppbett:135x200 cm: 750/480 g155x200 cm: 850/550 g155x220 cm: 900/600 g200x200 cm: 1.050/700 gKissen:40 x 80 cm: 400 g80 x 80 cm: 800 gQualitätshinweisSchadstoffgeprüfte Qualität nach OEKO-TEX Standard 100 Produktklasse 1 (Textilien und textile Spielwaren für Babys) inkl. 18.0.35519 Hohenstein HTTIPflegeSteppbetten:Waschbar bei bis zu 90°C Waschempfehlung: Waschen im SchonwaschgangTrocknergeeignet: Trocknen im SchonprogrammKissen:Waschbar bei bis zu 60°CWaschempfehlung: Waschen im SchonwaschgangTrocknergeeignet: Trocknen im Schonprogramm
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Traumhaft gut schlafen Steppbett oder Kissen – mit Microfaserbezug, allergikergeeignet
Sanft - Hygienisch - PflegeleichtDiese Eigenschaften zeichnen eine gute Steppdecke aus. Doch unsere Deckenserie ist nicht nur gut, sondern ausgezeichnet. Sie bietet dir viele weitere Vorteile, die für einen traumhaft guten Schlaf wichtig sind. Wähle zwischen verschiedenen Wärmeklassen und Größen oder ergänze die Decke mit den passenden Kissen, um den besten Komfort zu erzielen. So bleibt guter Schlaf nicht nur ein Traum.Artikel im DetailWeicher Bezug aus sanfter und hochwertiger Microfaser mit Peach-Touch-EffektFüllung aus atmungsaktiver Silikonfaser für ausgleichendes SchlafklimaEng genähtes Steppmuster für gleichmäßige Verteilung der FüllungLieferung erfolgt in hochwertiger Tragetasche für praktische Aufbewahrung (ausgenommen Kissen)Allergikergeeignet Kissenfüllung bestehend aus silikonisierten Faserbällchen (5mm)Materialzusammensetzung Bezug/Füllung: 100% PolyesterLeicht-Steppbett (Wärmeklasse: leicht)Mit unserem Leicht-Steppbett kannst du nun auch die heißen Sommernächte genießen. Das eng abgenähte Steppmuster sorgt für eine gleichmäßige Verteilung der Fasern, sodass sich die Decke luftig leicht an deinen Körper anschmiegt. Das atmungsaktive Material ermöglicht eine angenehme Belüftung, ausgleichenden Feuchtigkeitstransport und führt somit zu einem idealen Schlafklima.Steppbett (Wärmeklasse: medium)Unser Steppbett ist ein Allrounder für alle Unentschlossenen. Es eignet sich ausgezeichnet für die Übergangszeiten Frühling und Herbst, da es weder zu warm noch zu kalt ist. Mit dieser Steppdecke profitierst du von einem optimalem Schlafklima, welches durch hohe Atmungsaktivität und effektive Feuchtigkeitsregulierung positiv beeinflusst wird. Duo-Steppbett (Wärmeklasse: warm)Unser Duo-Steppbett besteht aus 2 miteinander vernähte Decken. Dadurch entsteht im Inneren eine Hohlkammer, welche als zusätzlicher Wärmespeicher dient. Dennoch musst du dir über einen möglichen Wärmestau keine Sorgen machen. Das verarbeitete Material ist atmungsaktiv, temperaturregulierend und sorgt für ein ideales Schlafklima in den kalten Wintermonaten. 4-Jahreszeiten-Steppbett (Wärmeklassen: leicht, medium und warm - für alle 4 Jahreszeiten)Unser 4-Jahreszeiten-Steppbett begleitet dich sorgenfrei und zuverlässig durch das ganze Jahr. Diese Bettdecke besteht aus 2 Einzeldecken der Wärmeklasse leicht für den Sommer und der Wärmeklasse medium für die Übergangszeiten Frühling und Herbst. Die einzelnen Decken können durch Druckknöpfe miteinander verbunden werden und statten dich so auch für kalte Wintertage aus.KissenKuschelig weichen Komfort bringt unser Kopfkissen in dein Bett. Die Füllung aus Faserbällchen ermöglicht eine komfortable Anpassung an deinen Schulter- und Nackenbereich. Der hochwertige Bezug ist mit einem Reißverschluss versehen, sodass du die Füllhöhe des Kissens individuell an deine Bedürfnisse anpassen kannst. FüllgewichteLeicht-Steppbett:135x200 cm: 480 g155x200 cm: 550 g155x220 cm: 600 g200x200 cm: 700 gSteppbett:135x200 cm: 1.000 g155x200 cm: 1.100 g155x220 cm: 1.200 g200x200 cm: 1.450 g200x220 cm: 1.550 g240x220 cm: 1.750 gDuo-Steppbett:135x200 cm: 1.150 g155x200 cm: 1.300 g155x220 cm: 1.400 g200x200 cm: 1.600 g200x220 cm: 1.800 g240x220 cm: 2.200 gVierjahreszeiten-Steppbett:135x200 cm: 750/480 g155x200 cm: 850/550 g155x220 cm: 900/600 g200x200 cm: 1.050/700 gKissen:40 x 80 cm: 400 g80 x 80 cm: 800 gQualitätshinweisSchadstoffgeprüfte Qualität nach OEKO-TEX Standard 100 Produktklasse 1 (Textilien und textile Spielwaren für Babys) inkl. 18.0.35519 Hohenstein HTTIPflegeSteppbetten:Waschbar bei bis zu 90°C Waschempfehlung: Waschen im SchonwaschgangTrocknergeeignet: Trocknen im SchonprogrammKissen:Waschbar bei bis zu 60°CWaschempfehlung: Waschen im SchonwaschgangTrocknergeeignet: Trocknen im Schonprogramm
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Traumhaft gut schlafen Steppbett oder Kissen – mit Microfaserbezug, allergikergeeignet
Sanft - Hygienisch - PflegeleichtDiese Eigenschaften zeichnen eine gute Steppdecke aus. Doch unsere Deckenserie ist nicht nur gut, sondern ausgezeichnet. Sie bietet dir viele weitere Vorteile, die für einen traumhaft guten Schlaf wichtig sind. Wähle zwischen verschiedenen Wärmeklassen und Größen oder ergänze die Decke mit den passenden Kissen, um den besten Komfort zu erzielen. So bleibt guter Schlaf nicht nur ein Traum.Artikel im DetailWeicher Bezug aus sanfter und hochwertiger Microfaser mit Peach-Touch-EffektFüllung aus atmungsaktiver Silikonfaser für ausgleichendes SchlafklimaEng genähtes Steppmuster für gleichmäßige Verteilung der FüllungLieferung erfolgt in hochwertiger Tragetasche für praktische Aufbewahrung (ausgenommen Kissen)Allergikergeeignet Kissenfüllung bestehend aus silikonisierten Faserbällchen (5mm)Materialzusammensetzung Bezug/Füllung: 100% PolyesterLeicht-Steppbett (Wärmeklasse: leicht)Mit unserem Leicht-Steppbett kannst du nun auch die heißen Sommernächte genießen. Das eng abgenähte Steppmuster sorgt für eine gleichmäßige Verteilung der Fasern, sodass sich die Decke luftig leicht an deinen Körper anschmiegt. Das atmungsaktive Material ermöglicht eine angenehme Belüftung, ausgleichenden Feuchtigkeitstransport und führt somit zu einem idealen Schlafklima.Steppbett (Wärmeklasse: medium)Unser Steppbett ist ein Allrounder für alle Unentschlossenen. Es eignet sich ausgezeichnet für die Übergangszeiten Frühling und Herbst, da es weder zu warm noch zu kalt ist. Mit dieser Steppdecke profitierst du von einem optimalem Schlafklima, welches durch hohe Atmungsaktivität und effektive Feuchtigkeitsregulierung positiv beeinflusst wird. Duo-Steppbett (Wärmeklasse: warm)Unser Duo-Steppbett besteht aus 2 miteinander vernähte Decken. Dadurch entsteht im Inneren eine Hohlkammer, welche als zusätzlicher Wärmespeicher dient. Dennoch musst du dir über einen möglichen Wärmestau keine Sorgen machen. Das verarbeitete Material ist atmungsaktiv, temperaturregulierend und sorgt für ein ideales Schlafklima in den kalten Wintermonaten. 4-Jahreszeiten-Steppbett (Wärmeklassen: leicht, medium und warm - für alle 4 Jahreszeiten)Unser 4-Jahreszeiten-Steppbett begleitet dich sorgenfrei und zuverlässig durch das ganze Jahr. Diese Bettdecke besteht aus 2 Einzeldecken der Wärmeklasse leicht für den Sommer und der Wärmeklasse medium für die Übergangszeiten Frühling und Herbst. Die einzelnen Decken können durch Druckknöpfe miteinander verbunden werden und statten dich so auch für kalte Wintertage aus.KissenKuschelig weichen Komfort bringt unser Kopfkissen in dein Bett. Die Füllung aus Faserbällchen ermöglicht eine komfortable Anpassung an deinen Schulter- und Nackenbereich. Der hochwertige Bezug ist mit einem Reißverschluss versehen, sodass du die Füllhöhe des Kissens individuell an deine Bedürfnisse anpassen kannst. FüllgewichteLeicht-Steppbett:135x200 cm: 480 g155x200 cm: 550 g155x220 cm: 600 g200x200 cm: 700 gSteppbett:135x200 cm: 1.000 g155x200 cm: 1.100 g155x220 cm: 1.200 g200x200 cm: 1.450 g200x220 cm: 1.550 g240x220 cm: 1.750 gDuo-Steppbett:135x200 cm: 1.150 g155x200 cm: 1.300 g155x220 cm: 1.400 g200x200 cm: 1.600 g200x220 cm: 1.800 g240x220 cm: 2.200 gVierjahreszeiten-Steppbett:135x200 cm: 750/480 g155x200 cm: 850/550 g155x220 cm: 900/600 g200x200 cm: 1.050/700 gKissen:40 x 80 cm: 400 g80 x 80 cm: 800 gQualitätshinweisSchadstoffgeprüfte Qualität nach OEKO-TEX Standard 100 Produktklasse 1 (Textilien und textile Spielwaren für Babys) inkl. 18.0.35519 Hohenstein HTTIPflegeSteppbetten:Waschbar bei bis zu 90°C Waschempfehlung: Waschen im SchonwaschgangTrocknergeeignet: Trocknen im SchonprogrammKissen:Waschbar bei bis zu 60°CWaschempfehlung: Waschen im SchonwaschgangTrocknergeeignet: Trocknen im Schonprogramm
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Wie beeinflusst die Schlafdauer die körperliche und geistige Gesundheit?
Die Schlafdauer beeinflusst die körperliche Gesundheit, da ausreichender Schlaf wichtig für die Regeneration des Körpers ist. Zu wenig Schlaf kann zu einem geschwächten Immunsystem, erhöhtem Risiko für Krankheiten und Gewichtszunahme führen. Auch die geistige Gesundheit wird durch ausreichenden Schlaf positiv beeinflusst, da Schlafmangel zu Konzentrationsproblemen, Gedächtnisstörungen und Stimmungsschwankungen führen kann.
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Was sind die gesundheitlichen Auswirkungen einer unzureichenden Schlafdauer und wie kann man die Schlafdauer verbessern, um die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden zu fördern?
Eine unzureichende Schlafdauer kann zu einer Vielzahl von gesundheitlichen Problemen führen, darunter ein geschwächtes Immunsystem, erhöhtes Risiko für Herzerkrankungen, Diabetes und Fettleibigkeit sowie eine Beeinträchtigung der kognitiven Funktionen. Um die Schlafdauer zu verbessern und die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden zu fördern, ist es wichtig, regelmäßige Schlafenszeiten einzuhalten, eine entspannende Schlafumgebung zu schaffen, regelmäßige körperliche Aktivität zu betreiben und den Konsum von Koffein und Alkohol vor dem Schlafengehen zu reduzieren. Darüber hinaus können Entspannungstechniken wie Meditation und Atemübungen sowie die Begrenzung der Bildschirmzeit vor dem Schlafengehen dazu
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Wie viele Stunden schlafen die meisten Erwachsenen pro Nacht? Und wie wirkt sich die Schlafdauer auf die Gesundheit aus?
Die meisten Erwachsenen schlafen zwischen 7 und 9 Stunden pro Nacht. Eine ausreichende Schlafdauer ist wichtig für die körperliche und geistige Gesundheit, während zu wenig Schlaf das Risiko für verschiedene Gesundheitsprobleme wie Herzkrankheiten, Diabetes und Depressionen erhöhen kann.
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Wie wirkt sich die Schlafdauer auf die körperliche und geistige Gesundheit aus?
Eine ausreichende Schlafdauer von 7-9 Stunden pro Nacht ist wichtig für die körperliche Regeneration und Stärkung des Immunsystems. Zu wenig Schlaf kann zu einem erhöhten Risiko für Krankheiten wie Herzkrankheiten, Diabetes und Depressionen führen. Auch die geistige Gesundheit leidet unter Schlafmangel, da Konzentration, Gedächtnis und Stimmung negativ beeinflusst werden.
Ähnliche Suchbegriffe für Schlafdauer:
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Traumhaft gut schlafen Steppbett oder Kissen – mit Microfaserbezug, allergikergeeignet
Sanft - Hygienisch - PflegeleichtDiese Eigenschaften zeichnen eine gute Steppdecke aus. Doch unsere Deckenserie ist nicht nur gut, sondern ausgezeichnet. Sie bietet dir viele weitere Vorteile, die für einen traumhaft guten Schlaf wichtig sind. Wähle zwischen verschiedenen Wärmeklassen und Größen oder ergänze die Decke mit den passenden Kissen, um den besten Komfort zu erzielen. So bleibt guter Schlaf nicht nur ein Traum.Artikel im DetailWeicher Bezug aus sanfter und hochwertiger Microfaser mit Peach-Touch-EffektFüllung aus atmungsaktiver Silikonfaser für ausgleichendes SchlafklimaEng genähtes Steppmuster für gleichmäßige Verteilung der FüllungLieferung erfolgt in hochwertiger Tragetasche für praktische Aufbewahrung (ausgenommen Kissen)Allergikergeeignet Kissenfüllung bestehend aus silikonisierten Faserbällchen (5mm)Materialzusammensetzung Bezug/Füllung: 100% PolyesterLeicht-Steppbett (Wärmeklasse: leicht)Mit unserem Leicht-Steppbett kannst du nun auch die heißen Sommernächte genießen. Das eng abgenähte Steppmuster sorgt für eine gleichmäßige Verteilung der Fasern, sodass sich die Decke luftig leicht an deinen Körper anschmiegt. Das atmungsaktive Material ermöglicht eine angenehme Belüftung, ausgleichenden Feuchtigkeitstransport und führt somit zu einem idealen Schlafklima.Steppbett (Wärmeklasse: medium)Unser Steppbett ist ein Allrounder für alle Unentschlossenen. Es eignet sich ausgezeichnet für die Übergangszeiten Frühling und Herbst, da es weder zu warm noch zu kalt ist. Mit dieser Steppdecke profitierst du von einem optimalem Schlafklima, welches durch hohe Atmungsaktivität und effektive Feuchtigkeitsregulierung positiv beeinflusst wird. Duo-Steppbett (Wärmeklasse: warm)Unser Duo-Steppbett besteht aus 2 miteinander vernähte Decken. Dadurch entsteht im Inneren eine Hohlkammer, welche als zusätzlicher Wärmespeicher dient. Dennoch musst du dir über einen möglichen Wärmestau keine Sorgen machen. Das verarbeitete Material ist atmungsaktiv, temperaturregulierend und sorgt für ein ideales Schlafklima in den kalten Wintermonaten. 4-Jahreszeiten-Steppbett (Wärmeklassen: leicht, medium und warm - für alle 4 Jahreszeiten)Unser 4-Jahreszeiten-Steppbett begleitet dich sorgenfrei und zuverlässig durch das ganze Jahr. Diese Bettdecke besteht aus 2 Einzeldecken der Wärmeklasse leicht für den Sommer und der Wärmeklasse medium für die Übergangszeiten Frühling und Herbst. Die einzelnen Decken können durch Druckknöpfe miteinander verbunden werden und statten dich so auch für kalte Wintertage aus.KissenKuschelig weichen Komfort bringt unser Kopfkissen in dein Bett. Die Füllung aus Faserbällchen ermöglicht eine komfortable Anpassung an deinen Schulter- und Nackenbereich. Der hochwertige Bezug ist mit einem Reißverschluss versehen, sodass du die Füllhöhe des Kissens individuell an deine Bedürfnisse anpassen kannst. FüllgewichteLeicht-Steppbett:135x200 cm: 480 g155x200 cm: 550 g155x220 cm: 600 g200x200 cm: 700 gSteppbett:135x200 cm: 1.000 g155x200 cm: 1.100 g155x220 cm: 1.200 g200x200 cm: 1.450 g200x220 cm: 1.550 g240x220 cm: 1.750 gDuo-Steppbett:135x200 cm: 1.150 g155x200 cm: 1.300 g155x220 cm: 1.400 g200x200 cm: 1.600 g200x220 cm: 1.800 g240x220 cm: 2.200 gVierjahreszeiten-Steppbett:135x200 cm: 750/480 g155x200 cm: 850/550 g155x220 cm: 900/600 g200x200 cm: 1.050/700 gKissen:40 x 80 cm: 400 g80 x 80 cm: 800 gQualitätshinweisSchadstoffgeprüfte Qualität nach OEKO-TEX Standard 100 Produktklasse 1 (Textilien und textile Spielwaren für Babys) inkl. 18.0.35519 Hohenstein HTTIPflegeSteppbetten:Waschbar bei bis zu 90°C Waschempfehlung: Waschen im SchonwaschgangTrocknergeeignet: Trocknen im SchonprogrammKissen:Waschbar bei bis zu 60°CWaschempfehlung: Waschen im SchonwaschgangTrocknergeeignet: Trocknen im Schonprogramm
Preis: 53.85 € | Versand*: 0.00 € -
Traumhaft gut schlafen Steppbett oder Kissen – mit Microfaserbezug, allergikergeeignet
Sanft - Hygienisch - PflegeleichtDiese Eigenschaften zeichnen eine gute Steppdecke aus. Doch unsere Deckenserie ist nicht nur gut, sondern ausgezeichnet. Sie bietet dir viele weitere Vorteile, die für einen traumhaft guten Schlaf wichtig sind. Wähle zwischen verschiedenen Wärmeklassen und Größen oder ergänze die Decke mit den passenden Kissen, um den besten Komfort zu erzielen. So bleibt guter Schlaf nicht nur ein Traum.Artikel im DetailWeicher Bezug aus sanfter und hochwertiger Microfaser mit Peach-Touch-EffektFüllung aus atmungsaktiver Silikonfaser für ausgleichendes SchlafklimaEng genähtes Steppmuster für gleichmäßige Verteilung der FüllungLieferung erfolgt in hochwertiger Tragetasche für praktische Aufbewahrung (ausgenommen Kissen)Allergikergeeignet Kissenfüllung bestehend aus silikonisierten Faserbällchen (5mm)Materialzusammensetzung Bezug/Füllung: 100% PolyesterLeicht-Steppbett (Wärmeklasse: leicht)Mit unserem Leicht-Steppbett kannst du nun auch die heißen Sommernächte genießen. Das eng abgenähte Steppmuster sorgt für eine gleichmäßige Verteilung der Fasern, sodass sich die Decke luftig leicht an deinen Körper anschmiegt. Das atmungsaktive Material ermöglicht eine angenehme Belüftung, ausgleichenden Feuchtigkeitstransport und führt somit zu einem idealen Schlafklima.Steppbett (Wärmeklasse: medium)Unser Steppbett ist ein Allrounder für alle Unentschlossenen. Es eignet sich ausgezeichnet für die Übergangszeiten Frühling und Herbst, da es weder zu warm noch zu kalt ist. Mit dieser Steppdecke profitierst du von einem optimalem Schlafklima, welches durch hohe Atmungsaktivität und effektive Feuchtigkeitsregulierung positiv beeinflusst wird. Duo-Steppbett (Wärmeklasse: warm)Unser Duo-Steppbett besteht aus 2 miteinander vernähte Decken. Dadurch entsteht im Inneren eine Hohlkammer, welche als zusätzlicher Wärmespeicher dient. Dennoch musst du dir über einen möglichen Wärmestau keine Sorgen machen. Das verarbeitete Material ist atmungsaktiv, temperaturregulierend und sorgt für ein ideales Schlafklima in den kalten Wintermonaten. 4-Jahreszeiten-Steppbett (Wärmeklassen: leicht, medium und warm - für alle 4 Jahreszeiten)Unser 4-Jahreszeiten-Steppbett begleitet dich sorgenfrei und zuverlässig durch das ganze Jahr. Diese Bettdecke besteht aus 2 Einzeldecken der Wärmeklasse leicht für den Sommer und der Wärmeklasse medium für die Übergangszeiten Frühling und Herbst. Die einzelnen Decken können durch Druckknöpfe miteinander verbunden werden und statten dich so auch für kalte Wintertage aus.KissenKuschelig weichen Komfort bringt unser Kopfkissen in dein Bett. Die Füllung aus Faserbällchen ermöglicht eine komfortable Anpassung an deinen Schulter- und Nackenbereich. Der hochwertige Bezug ist mit einem Reißverschluss versehen, sodass du die Füllhöhe des Kissens individuell an deine Bedürfnisse anpassen kannst. FüllgewichteLeicht-Steppbett:135x200 cm: 480 g155x200 cm: 550 g155x220 cm: 600 g200x200 cm: 700 gSteppbett:135x200 cm: 1.000 g155x200 cm: 1.100 g155x220 cm: 1.200 g200x200 cm: 1.450 g200x220 cm: 1.550 g240x220 cm: 1.750 gDuo-Steppbett:135x200 cm: 1.150 g155x200 cm: 1.300 g155x220 cm: 1.400 g200x200 cm: 1.600 g200x220 cm: 1.800 g240x220 cm: 2.200 gVierjahreszeiten-Steppbett:135x200 cm: 750/480 g155x200 cm: 850/550 g155x220 cm: 900/600 g200x200 cm: 1.050/700 gKissen:40 x 80 cm: 400 g80 x 80 cm: 800 gQualitätshinweisSchadstoffgeprüfte Qualität nach OEKO-TEX Standard 100 Produktklasse 1 (Textilien und textile Spielwaren für Babys) inkl. 18.0.35519 Hohenstein HTTIPflegeSteppbetten:Waschbar bei bis zu 90°C Waschempfehlung: Waschen im SchonwaschgangTrocknergeeignet: Trocknen im SchonprogrammKissen:Waschbar bei bis zu 60°CWaschempfehlung: Waschen im SchonwaschgangTrocknergeeignet: Trocknen im Schonprogramm
Preis: 32.46 € | Versand*: 0.00 € -
Traumhaft gut schlafen Steppbett oder Kissen – mit Microfaserbezug, allergikergeeignet
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Traumhaft gut schlafen Steppbett oder Kissen – mit Microfaserbezug, allergikergeeignet
Sanft - Hygienisch - PflegeleichtDiese Eigenschaften zeichnen eine gute Steppdecke aus. Doch unsere Deckenserie ist nicht nur gut, sondern ausgezeichnet. Sie bietet dir viele weitere Vorteile, die für einen traumhaft guten Schlaf wichtig sind. Wähle zwischen verschiedenen Wärmeklassen und Größen oder ergänze die Decke mit den passenden Kissen, um den besten Komfort zu erzielen. So bleibt guter Schlaf nicht nur ein Traum.Artikel im DetailWeicher Bezug aus sanfter und hochwertiger Microfaser mit Peach-Touch-EffektFüllung aus atmungsaktiver Silikonfaser für ausgleichendes SchlafklimaEng genähtes Steppmuster für gleichmäßige Verteilung der FüllungLieferung erfolgt in hochwertiger Tragetasche für praktische Aufbewahrung (ausgenommen Kissen)Allergikergeeignet Kissenfüllung bestehend aus silikonisierten Faserbällchen (5mm)Materialzusammensetzung Bezug/Füllung: 100% PolyesterLeicht-Steppbett (Wärmeklasse: leicht)Mit unserem Leicht-Steppbett kannst du nun auch die heißen Sommernächte genießen. Das eng abgenähte Steppmuster sorgt für eine gleichmäßige Verteilung der Fasern, sodass sich die Decke luftig leicht an deinen Körper anschmiegt. Das atmungsaktive Material ermöglicht eine angenehme Belüftung, ausgleichenden Feuchtigkeitstransport und führt somit zu einem idealen Schlafklima.Steppbett (Wärmeklasse: medium)Unser Steppbett ist ein Allrounder für alle Unentschlossenen. Es eignet sich ausgezeichnet für die Übergangszeiten Frühling und Herbst, da es weder zu warm noch zu kalt ist. Mit dieser Steppdecke profitierst du von einem optimalem Schlafklima, welches durch hohe Atmungsaktivität und effektive Feuchtigkeitsregulierung positiv beeinflusst wird. Duo-Steppbett (Wärmeklasse: warm)Unser Duo-Steppbett besteht aus 2 miteinander vernähte Decken. Dadurch entsteht im Inneren eine Hohlkammer, welche als zusätzlicher Wärmespeicher dient. Dennoch musst du dir über einen möglichen Wärmestau keine Sorgen machen. Das verarbeitete Material ist atmungsaktiv, temperaturregulierend und sorgt für ein ideales Schlafklima in den kalten Wintermonaten. 4-Jahreszeiten-Steppbett (Wärmeklassen: leicht, medium und warm - für alle 4 Jahreszeiten)Unser 4-Jahreszeiten-Steppbett begleitet dich sorgenfrei und zuverlässig durch das ganze Jahr. Diese Bettdecke besteht aus 2 Einzeldecken der Wärmeklasse leicht für den Sommer und der Wärmeklasse medium für die Übergangszeiten Frühling und Herbst. Die einzelnen Decken können durch Druckknöpfe miteinander verbunden werden und statten dich so auch für kalte Wintertage aus.KissenKuschelig weichen Komfort bringt unser Kopfkissen in dein Bett. Die Füllung aus Faserbällchen ermöglicht eine komfortable Anpassung an deinen Schulter- und Nackenbereich. Der hochwertige Bezug ist mit einem Reißverschluss versehen, sodass du die Füllhöhe des Kissens individuell an deine Bedürfnisse anpassen kannst. FüllgewichteLeicht-Steppbett:135x200 cm: 480 g155x200 cm: 550 g155x220 cm: 600 g200x200 cm: 700 gSteppbett:135x200 cm: 1.000 g155x200 cm: 1.100 g155x220 cm: 1.200 g200x200 cm: 1.450 g200x220 cm: 1.550 g240x220 cm: 1.750 gDuo-Steppbett:135x200 cm: 1.150 g155x200 cm: 1.300 g155x220 cm: 1.400 g200x200 cm: 1.600 g200x220 cm: 1.800 g240x220 cm: 2.200 gVierjahreszeiten-Steppbett:135x200 cm: 750/480 g155x200 cm: 850/550 g155x220 cm: 900/600 g200x200 cm: 1.050/700 gKissen:40 x 80 cm: 400 g80 x 80 cm: 800 gQualitätshinweisSchadstoffgeprüfte Qualität nach OEKO-TEX Standard 100 Produktklasse 1 (Textilien und textile Spielwaren für Babys) inkl. 18.0.35519 Hohenstein HTTIPflegeSteppbetten:Waschbar bei bis zu 90°C Waschempfehlung: Waschen im SchonwaschgangTrocknergeeignet: Trocknen im SchonprogrammKissen:Waschbar bei bis zu 60°CWaschempfehlung: Waschen im SchonwaschgangTrocknergeeignet: Trocknen im Schonprogramm
Preis: 52.92 € | Versand*: 0.00 €
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Wie wirkt sich die Schlafdauer auf die körperliche und geistige Gesundheit aus?
Eine ausreichende Schlafdauer von 7-9 Stunden pro Nacht ist wichtig für die Regeneration des Körpers und des Gehirns. Zu wenig Schlaf kann zu einer Schwächung des Immunsystems, erhöhtem Risiko für chronische Krankheiten und Gedächtnisproblemen führen. Eine angemessene Schlafdauer trägt zu einer besseren körperlichen und geistigen Gesundheit bei, indem sie die Stimmung verbessert, die Konzentration steigert und das Risiko für Depressionen und Angstzustände verringert.
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Wie wirkt sich die regelmäßige Schlafdauer auf die körperliche und geistige Gesundheit aus?
Eine ausreichende Schlafdauer von 7-9 Stunden pro Nacht unterstützt die Regeneration des Körpers und stärkt das Immunsystem. Zudem verbessert sie die Konzentration, kognitive Leistungsfähigkeit und Stimmung. Zu wenig Schlaf kann zu gesundheitlichen Problemen wie erhöhtem Risiko für Herzkrankheiten, Diabetes und Depressionen führen.
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Was ist die optimale Schlafdauer für einen 15-Jährigen?
Die optimale Schlafdauer für einen 15-Jährigen liegt zwischen 8 und 10 Stunden pro Nacht. Teenager in diesem Alter benötigen mehr Schlaf als Erwachsene, um ihr Wachstum und ihre Entwicklung zu unterstützen. Es ist wichtig, dass sie genügend Schlaf bekommen, um sich ausgeruht und konzentriert zu fühlen.
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Wie beeinflusst die Schlafdauer die körperliche Gesundheit, die geistige Leistungsfähigkeit und das emotionale Wohlbefinden?
Die Schlafdauer hat einen direkten Einfluss auf die körperliche Gesundheit, da ausreichender Schlaf für die Regeneration und Reparatur des Körpers wichtig ist. Eine ausreichende Schlafdauer ist auch entscheidend für die geistige Leistungsfähigkeit, da Schlafmangel die kognitive Funktion, das Gedächtnis und die Konzentrationsfähigkeit beeinträchtigen kann. Zudem kann eine unzureichende Schlafdauer zu Stimmungsschwankungen, Reizbarkeit und erhöhtem Stress führen, was sich negativ auf das emotionale Wohlbefinden auswirkt. Insgesamt ist eine angemessene Schlafdauer also entscheidend für die körperliche Gesundheit, die geistige Leistungsfähigkeit und das emotionale Wohlbefinden.
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